总是有担惊受怕的感觉怎么办

病情分析：你好：你的情况有可能是属于更年期的症状。妇女到了45岁左右，卵巢功能逐步衰退，随之出现月经紊乱，稀少以至停止。在这期间，因身体暂时不太适应而出现一系列症状和体征，称为更年期综合征。更年期是每个妇女的必经阶段，然而并非每个妇女都会发生更年期综合征，而只是部分妇女困心理及生理的适应能力差而出现更年期综合征的症状，如烦躁不安、忧郁、疲倦、心悸、头痛、失眠、精神不易集中等。这段时间大约持续半年至3年左右。 更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。如安定2.5～5毫克，每日3次，或5～10毫克睡前顿服。谷维素具有调节植物神经系统功能的作用，常用10～30毫克，每日3次。维生素B6、维生素E以及复合维生素B等可酌情应用。亦可口服中成药更年康片，每次3片，每日3次；以及五味子糖浆、加味逍遥丸等，对减轻症状亦有效。 如果更年期综合征症状严重，经上述治疗效果不佳，或雌激素减退而发生的阴道炎及性生活障碍者，可适

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-04

病情分析：根据您的描述，您的症状是遇到事情总是担惊受怕，心里不舒服，您是因为内心有压力，不良情绪聚集。 心理指导：建议您不要太担心自己的症状，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。平时要多与家人朋友聊聊天。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2019-09-04