上班容易走神胡思乱想怎么办

病情分析：您好：建议您能够适当地控制自己。 适当地放松自己。你好对于成年人出现这样的情况，和身体严重缺锌缺钙，脑细胞新陈代谢缓慢有直接关系需要去医院骨科检查一下骨密度，或者化验一下微量元素，建议你平时注意体育锻炼，服用高钙片补钙，然后再多吃牡蛎葱头等补锌的食物，大概需要，补充营养纠正，半年甚至一年时间才能逐渐的好转，坚持体育锻炼对改善，脑疲劳有很大帮助。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-04

病情分析：应该在空闲的时间多出去走走，或者旅游或者多参加集体活动，去做些公益活动，帮助一些需要帮助的人；让自己的视野开阔一些，你既然能认识到自己的这些不足之处，一定会改正过来的，放心吧。让自己的性格开朗起来，别计较别人说的话，也别计较别人做的事，把一切都看成是生活中的趣事，你就会开心的生活了。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2019-09-04