针对焦虑症有什么好治疗方法？

病情分析：病情分析:焦虑症是心理和脑介质分泌失衡出现的病情。焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。 患者要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是自己的决心。你或者遏制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-04

病情分析：焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,较好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。 当你感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松驰的方法从紧张情绪中解脱出来.具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活,轻松和自信.使自己全身放松,处在一个松和静的状态中,随着周身的放松,焦虑心理可以慢慢得到平缓。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉  |  2019-09-04