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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析:您好!锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育较快,对锌元素的需求量很高,常因饮食不合理而造成锌摄入量不足,导致人体锌元素缺乏。人体缺锌会出现一系列问题:比如味觉障碍、食欲低下、厌食、偏食或异食癖;身体免疫力下降、容易感冒、反复发作口腔溃疡等;身高发育迟缓、性发育延迟、视力下降、受损伤口不易愈合等;皮肤粗糙、青春期痤疮等。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体许多重要机能。补锌可以口服葡萄糖酸锌、甘草锌等,饮食方面可以适当吃些富含锌元素的食物:比如牡蛎、生蚝、花蛤等贝类,核桃、杏仁、腰果、松子等坚果类,以及鱼肉、瘦肉和动物肝脏等。
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