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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：根据你的叙述，这种情况多考虑拥有焦虑症的逆反心理，这与环境影响、精神压力过大、太过疲劳等有一定的关系。建议你不要给自己太大的精神压力，尽量松懈心态，多想事物积极乐观的第二面。平时可以培育许多积极的兴趣爱好，忍耐适度的体育锻炼。在情绪不好时，找许多健康的方式去宣泄。如果难以自我协商，可以找心理医生，理解系统的心理辅导，以免问题扩张严重。
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