遇事很焦虑如何改善
分类：焦虑症 |
3人回复 |
2019-09-04
病情描述：
平时一遇到什么事就会有种很焦虑的感觉，事情没解决就茶饭不思，心情低落，而且很容易发怒，脾气一上来就会把能砸的东西都砸了，很难控制情绪，还会想要伤害自己，想伤害自己也不是一次两次的事了，我今年快19岁了
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议您：自我调整，增加自信心。做放松训练，做到真正的身心放松。凡事做好准备，也就是说打有准备的仗。谁都有做错事情的时候，不要太在意它，难得的是以后不犯错误、少犯错误。其实犯了错误也是积累了经验的过程。也可以到当地正规心理咨询机构进行心理咨询治疗。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2019-09-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，治疗常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助。
本回答来自： 黑龙江省医院
投诉 | 2019-09-04
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