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老年人吃什么食物对身体好

分类:老年科 | 1人回复 | 2019-09-04

病情描述:
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共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

陈辉

陈辉主任医师

病情分析:你好,老年人要控制吃甜食和果糖。 老年人要适量地食用蛋白质。 老年人要注意少吃脂肪高的食物。老年人要注意铁的供应。要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。 老年人还要多吃一些含钙多的食品。 老年人要吃含有多种维生素的食品,如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。

本回答来自: 卫生部北京医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-04

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