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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：增强体育运动锻练，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，防止过度疲劳；始终保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活有要有规律，饮食起居有常，确保足够多的深度睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸极冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。脂肪肝患者在对症救治之外，患者在生活中还需要有注意要注意始终保持深度睡眠，充足的深度睡眠方才能帮你尽快逃离此病，期望上述的答案可以协助到你，
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