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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据你所描述的情况来看的话，腱鞘炎主要的病因是过度操劳。再次出现该症状，理应多留意歇息，劳逸结合。不要加班，防止长期的操劳。可以选择用温水洗脸，可以采取针刀、理疗等方法救治，可以协助稳定症状，减低疼痛。可以不定期泡温水澡，能疏通经络、舒缓肌肉，促进血液有机循环往复。
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