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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：决定擅长自己软硬的床，有腰椎间盘突出尽量不要决定用软床，要决定有硬度一点儿的床对腰椎间盘突出比较好。疼痛的比较厉害也可以适当的冷敷增进炎症的消逝的也能有纾解疼痛的效果。要留意腰部的防寒防止着凉。平时尽量减少下腰或者下蹲的运动，尽量避免久坐久站。
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