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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：防止剧烈运动而不是不运动。恰恰相反，适当的锻练是预防骨纤维化的较好方法之一。因为关节软骨的营养源自关节液，而关节液只好“推挤”到软骨中，增进软骨新陈代谢。适当的活动，尤其是关节活动，可减少关节内压，增进关节液踏入软骨，减少关节软骨的退行性变，从而减少或预防滑膜炎，尤其是本领域纤维化和退行性变。齿状软骨少喝，喝咖啡和茶，防止弱势抽烟，这会加重关节炎。可以吃动物血、**、鱼、虾、豆类、土豆、牛肉、鸡肉和牛肉“腱”等含有组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物。
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