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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，如果是得了腰椎间盘突出的话，有一些原因都会致使，比如说久坐久站，弯身载重，经常受寒或者睡软床，这几个原因都会致使腰椎间盘突出，另外如果得了腰椎间盘突出的话，也不要太难过，还可以通过锻练来缓解症状，比如说拉单杠，小飞燕和五点撑持的动作。
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