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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出的患者，在日常生活中要留意腰部防寒，不可以感应寒冷刺激，否则会加快腰椎间盘的老化，致使薄弱症状更为厉害，并且不能够过度弯身搬抬重物，睡午觉要睡硬板床，不能够睡带床垫的床，这样会加剧腰椎间盘的压力。平时可以多做腰部的功能锻练，保持脊柱的稳定性，如三点撑持法，五点撑持法等锻练。
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