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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果没条件搬到电梯楼，或房子不能够加装电梯，爬楼梯不可避免，可尝试以下方法，增加对膝关节的伤害：尽量不要提重物上下楼梯，如果非提断然不可，东西较重，就隔离一些次拿，比如说，分4次，每次拿5千克，比一次扛20千克要好；中途多歇息。如果一边膝盖再次出现问题，上楼梯时好脚先上，下楼梯时坏脚先下，这样，用好脚撑持身体，减低对患侧膝关节的锈蚀。一步一阶，不要箭步上楼梯，要等双脚都站在个台阶上后再迈下一步，以增加关节的受力。
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