考前焦虑症怎么治疗？

病情分析：首先，期末考试前的焦虑是普遍的，在某种程度上，它也是有意义的和适当的焦虑，这有助于练习期末考试，然而，当焦虑已经结束时，它会影响到这样的建议:当一个人备感心慌和胸闷时，他应当冷静地思索，认为自己的力量，期末考试是松懈的综合评价力量，期末考试前的焦虑建议学员发觉一些有效的方法来缓解压力，如看风景、听音乐或聊天，这些都是缓解情绪的好方法。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-06

病情分析：这个需要有重新调整一下妹妹对于期末考试这件事情本身的世界观，家人们不要让妹妹有太大的压力，不要相信只有通过考试成绩才能选择妹妹的价值，而平时多关心妹妹的一些业余爱好，兴趣运动，内心感应等，另外就是可以带妹妹去心理科，让心理医生指导一些松懈的方式，比如说深呼吸松懈特训，想象松懈特训等。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2019-09-06