睡病（嗜睡症）怎么解决？

病情分析：厌食与人体缺少蛋白质、局部酸性环境和维生素摄取不足有关。因此，应当留意增强饮食中的蛋白质摄入量，如适当增强鱼、蛋、奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生和其他食物。多吃碱性食物，中和体内的酸性物质，彻底消除疲劳。不要吃冷、油腻和粘稠的食物，也不要喝太多。较好每天多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜所含更多的碱，多吃蔬菜和水果是稳定困倦的理想决定。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-06

病情分析：没得什么病，但是你需要有施放压力。比如说培训已经结束以后，可以出外到大自然逛逛，带家人逛一逛街、看一看电影，或者朋友聚聚会。晚上一个人，适当听听看音乐，不要看电视玩手机太晚，比如说10点睡午觉，9点半可以吃助眠药物，如果还是效果不好，可以谋求心理医生帮助。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2019-09-06