自卑，焦虑应该求治疗？

病情分析：第一步：增加信心：信心是治疗焦虑症的必要前提。有些人对自己没信心，他们质疑自己如何有能力顺利完成和解决事情，夸大其词了成功的可能性，因而备感忧虑、紧张和恐惧。第二步：自我放松：即彻底消除紧张。比如，如果你处在个更好的精神状态，想象所有可能会的危险情况，并让最弱的情况首先再次出现。再三，你会逐渐想起任何危险的情况，否则整个过程都绝不会再经历焦虑。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-06

病情分析：你好有自卑心理，主要是和从小的蜕变环境有关系，需要有体现几下自己的特长，做自己擅长于的事情，从中寻到自我价值，慢慢的是可以彻底摆脱自卑心理的，焦虑是由于精神紧张所致使的，需要有发生改变几下自己的生活方式，不要让自己长期处在一种紧张的状态下。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2019-09-06