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腰椎间盘膨出如何康复锻炼？

分类：康复 | 2人回复 | 2019-09-06

病情描述：

腰椎间盘膨出如何康复锻炼？

曾经的治疗情况和效果：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈辉主任医师

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病情分析：你好腰椎间盘膨出，常见的腰部功能康复锻练，主要有飞燕式，三点撑持法，五点撑持法等锻练。除了康复锻练，还能去溜冰来增强腰背肌肌肉力量，保持脊柱的稳定性，日常生活中尽量佩带护腰带来守护腰部，睡午觉要睡硬板床，腰部断然不可吹冷风受凉，要留意防寒。

本回答来自：卫生部北京医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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