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青少年如何预防猝死？

分类：猝死 | 2人回复 | 2019-09-06

病情描述：

青少年如何预防猝死？

曾经的治疗情况和效果：

无

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无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈辉主任医师

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病情分析：首先一定不要加班，留意确保个充足的深度睡眠确保良好的深度睡眠质量建议每天睡眠时间在七到九个小时，同时留意压力不要过大精神不要高度紧张，松懈自己始终保持个愉悦的心情，学会自我调节，虽然说练习很重要，但是行行出状元行行出状元，要始终保持个乐观的心态健康的身体。

本回答来自：卫生部北京医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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