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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出，有时候如果薄弱的髓核绝不会压制到硬膜囊，没引来额外的神经压制症状，你的日常生活是绝不会觉着有明显不适的。考虑到你的年纪还轻，而且是个刚读的学生，建议你较好先去医院找针灸针灸科的医生，实施系统的救治，纾解不适的症状后，日常生活多留意几下，比如说睡午觉要睡硬板床，平时不要过度的久坐，在校园你可以去吊单杠来实施吸扯腰椎，增宽椎间隙，减低压制的症状。晚上睡午觉前可以在床上做许多功能锻练，比如说三点撑持法，五点撑持法，飞燕式等。
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