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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李巧娴主任医师
病情分析：根据你所购买的情况，足量的增强活动可以纾解，可以很好的纾解人的焦虑情绪和压力。平时多听听看音乐，多唱唱歌，适当的给自己找许多发泄负性情绪的方式，足量吃许多甜食。给自己一定的空间，然后把焦虑的问题都统统写下来。把自己最为焦虑的事情推测几下，看它可以再次发生的几率有多大。如果过度的焦虑的话，会把焦虑获得习惯，所以只好慢慢的调整。
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