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我有点焦虑，怎么办?

分类：焦虑 | 1人回复 | 2019-09-06

病情描述：

医生，我有点焦虑，怎么办呢？我发觉，我现在考量事情的时候，特别容易往坏的方面去想。有的时候还莫名其妙的忧心这，忧心那的。我是不是得焦虑症了呀？怎样才能发生改变这个状况呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李娟主任医师

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病情分析：留意松懈心情，积极的重新调整自己的心态，不要太过紧张焦虑，确保日常饮食的营养均衡情况，留意确保充足的深度睡眠和休息时间，恰当膳食，不要加班，忍耐每天实施活动锻炼身体，不要乱用药物，必要时需要有到医院实施仔细检查的，根据医生的建议对症救治。

本回答来自：西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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