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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：针对焦虑症的自我调养方法，主要就是抱括平时增强活动，不定期旅行散心，多和朋友们家人们等学会倾述或者是每天坚持学习许多放松特训都有助于稳定，当然最好的方式还是去理解心理咨询师的心理开解，这个一般不挤占有多少时间，一般一周一次就可以起些很好的稳定效果。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：焦虑症是一种心理疾病，一般情况轻度焦虑症不需要药物医治，最有效的方法基于在我坚持和努力，确保深度睡眠充足，减轻压力，始终保持乐观，集中自己的注意力，平时与人多交流多交朋友，心情好了自然焦虑也就消失了，越早的确诊越早治疗焦虑症的预后就会越好。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉 | 2019-09-06
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