生活中如何治疗嗜睡症？

病情分析：根据你叙述的症状，厌食的情况，多与身理和心理的因素关于。身理因素主要抱括睡眠不足，睡眠质量差，或者有些人血脂偏高，活动量减少导致的血液瘀积，循环往复差引发的。另外从心理上讲，情绪低落，精神压力大也可以导致萎靡不振，甚至是谁的情况。医治厌食的好办法，是通过活动，增强户外活动，多举办许多小型的聚会，以缓解心里的压力，放松心情。另外。在饮食上注意清淡饮食，多吃维生素含量较高的水果蔬菜，这些都可以有效的缓解厌食的症状。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-06

病情分析：平时我们可以晚上惯良好的深度睡眠习惯，不要熬夜，要确保早睡早起，这样的话在白天就绝不会多次出现厌食的情况，饮食上可以多吃一些营养丰富的饮食，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当的做许多体育锻炼，期望我的解释可以帮助到你。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2019-09-06