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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：尽可能让你的手忙，你会忙一半儿的时间。你绝不会想吸烟的。然后用一半儿的时间来管束，认为你借~你的朋友不管你说什么，你不吸烟，那么你成功了。如何戒烟1.从现在已经开始戒烟，完全戒烟或逐步减少吸烟次数，一般3-4个月即可成功。2。遗失所有香烟、打火机、火柴和烟灰缸。三。防止举办通常习惯性的抽烟场所或运动。4。饭后喝水，吃水果或散步，彻底摆脱饭后抽烟的念头。
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