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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：滑膜炎主要是由于慢性劳损或者急性伤损引来的。这种情况救治最主要的关键是首先需要有充分歇息，不要剧烈的运动。任何药物的都有救治作用的，没什么偏方秘方可以轻而易举的自愈的。如果你边服药救治边活动，不注意调养，什么药物都绝不会有明显的效果的，可以留意防寒，防止受寒，防止过度操劳，可以去医院骨科复诊，给与消炎活血药物如布洛芬，贴膏药或中药烫洗，清热燥湿消炎化积，服药期间禁食辛辣极冷食品。
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