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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：患长期便秘的女性要么大便干燥，要么排便困难，要么排便不彻底，特别是长期慢性便秘，大便干燥常逗留在大肠内，致使肠粘膜炎症，长期便秘会致使肠癌、乳腺癌和女性不孕。平时，建议听轻柔的音乐，防止看含有感官刺激和紧张情节的电影和电视节目，吃含有粗纤维的蔬菜和水果，多喝水和饮料。多吃含有维生素B和润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，烹调时适当增强食用油，防止酒精、浓茶、辣椒、咖啡和其他食物。养成按时排便的习惯，以便直肠对排便活动产生条件反射。每天早上喝一杯苦咸水可以增强大便，刺激肠道扭动。
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