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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：1、伸起十指，双手反插，手心向外，双腿分道扬镳，与肩同宽，踮起脚尖，缩紧臀部。2、高举双手，伸平身体3、始终保持上半身高举状态，身体下蹲，至脚跟踮起成欲跳楼姿势4、转过身站直，上半身保持原状，然后再深蹲下去，直到臀部碰上脚后跟，如此上下反反复复，5次1组，松懈30秒，专心重复，5组为个特训过程。千万别小瞧这套简单的动作，它对特训胸部韧带的结实度和雕琢侧边身体的线条非常有效，只要坚持不懈，日积月累，胸部和臀部就能始终保持不弯曲。
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