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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王慧娟副主任医师
病情分析：恰当饮食以及戒掉不良习惯都将大大帮助痤疮情况的缓解。一般来说，多吃含有钙，铁，锌等微量元素的食物和含有蛋白质的食材都对防脱发有很好的效果。像鱼类，**都是含有蛋白质的食材，而菠菜，香蕉，蓝莓等都含有微量元素，此类东西都应当多吃。始终保持愉快心情，饮食清淡少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物，确保充足的深度睡眠，防止过度操劳，适当的进去逛逛散散心情。此外，少喝啤酒少吸烟，始终保持正确的作息习惯是预防工作痤疮的秘诀之一。
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