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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：生活饮食不规律,缺少活动,吃东西少等病因很容易致使便秘拉不出便便.主要还得从饮食上给与救治。多吃含有粗纤维的蔬菜喝水果.新鲜蔬菜如芹菜,韭菜,菠菜,水果如桔子,香蕉等。除了笋类,以增强食物残渣.这是因为粗纤维可影响肠壁使肠蠕动放慢。多消化水分及果汁软化粪便.早晨空腹饮加极少量食盐的温开水300毫升,有利于大便的软化,其效较佳。炒菜时,足量参与烹调油,如豆油,菜油,麻泊,花生泊等。可起些润滑剂肠道之功效。多食含有维生素B的食物，如豆类,洋葱头,萝卜,甘薯,马铃薯等,以增进肠道的扭动。
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