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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出主要是由于腰椎退行性炎症使纤维环崩裂从而致使髓核薄弱控制神经（硬膜嚷）致使的。在救治上治疗方法许多。吸扯、针灸或推拿，日常生活中理应留意劳逸结合，防止久站久坐，宜采用硬板床，尽量卧床歇息，不要操劳，可以适当倒走，吊杠。在平时生活中要多注意睡硬板床。多注意休息。
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