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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：由于腰椎间盘突出是在退行性变基础上遭到累积伤力所致，而累积伤又是加快退变的重要因素，故增加累积伤就显非常重要。长期座位工作者需注意桌、椅高度，定时发生改变姿势。职业培训中常弯身劳动者，应定时伸懒腰等运动。如需弯身取物建议采取屈髋、屈膝下蹲方式，增加对椎间盘后方的压力。平常一定卧床歇息。可以选择性的做针灸，吸扯，推拿。
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