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经常运动需要补钙吗？

女 | 39岁 | 分类：营养保健科 | 1人回复 | 2014-01-08

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

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病情分析：你好，对于来说运动更容易流失的是钠元素，所以如果经常流汗，可以适当的补充淡盐水，运动可以增强骨密度，是很好的健身有减肥的方式，给你推荐生活中膳食含钙量较高的食物，有牛奶，鸡蛋，虾皮，

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-08

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