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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析:根据你的描述,如果平时没有不适,没有家族高血压病史,建议先饮食上控制,低盐(小于/天)低脂饮食,禁烟酒,少吃动物脂肪及内脏.多吃粗纤维食物(如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,不要过度的劳累,保证充足的睡眠和良好的心态,定期监测血压变化.
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