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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据您的症状叙述，腰椎间盘突出主要是由于平常经常弯身培训导致的。病发急性期建议要卧床休息，采用屈髋屈膝的睡姿。下炕运动时尽量佩带腰围，能守护好腰部，又能防寒保暖。能服用一下小活泛丸，具备祛风除湿活泛通痹的作用，或者服用一下根痛平。以上具体用药，请遵医嘱。
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