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我现在是一名大二的学生，身高165，但体重却不到90斤。我想问问有什么科学的方法可以让我长胖的吗？

男 | 21岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-01-08

病情描述：

我从初中开始，就一直很瘦。平时吃饭也吃的很多，而且每天都在喝牛奶，但到现在都21岁咯，却还不到90斤的体重啊！同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

我希望专家可以给我提供一些科学的增胖方法，通过平时的饮食来达到长胖的效果！

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲.

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-08

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