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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：产后一定要在家里休养，注意深度睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下炕，做许多轻微的运动。应当忍耐在月子里适当身体锻练，做许多产后体操或瑜珈，可以协助尽快恢复体型。从产后的第三天起，可以梳头发、洗脸、洗脸。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水泡澡、洗头发。始终保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意始终保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕极冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
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