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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王慧娟副主任医师
病情分析：体内长期缺少维生素，营养不良，内分泌失调，训练练习压力，睡眠不足等都会引来掉发的。平时饮食上要注意：1、蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶，**，瘦肉，鱼类等食物；2、维生素可增进头发生长。可多吃如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等食物；3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，锌可稳定头发，增加头发弹性。
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