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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：您好既然是轻度的，经过您的自我调节，完全可以稳定首先建议您培育宽阔的胸怀，正确的见过面自我，理解自己的长处和缺点。学会对朋友倾述自己的苦闷并聆听他们的意见，凡事但求尽力，要知晓结果的呈现出并非自己可以左右。学会理解不如意或断然不可发生改变的事。平日劳逸结合，适度举办体育锻炼，多听些轻柔舒缓的音乐。
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