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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：你好，始终保持心情愉快，饮食均衡，每天吃瘦肉、豆类、乳制品，确保休息，适当户外运动，呼息更多新鲜空气。如果你不愿意服食激素类药物，可以服食坤泰胶囊或葛正颗粒等中成药来稳定。坤泰胶囊可用来围绝经期综合征的治疗。西药可以是雌激素和孕激素的序贯方法。
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