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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：去当地正规医院口腔科拍片检查确诊牙齿情况，设计适合您的矫正方案矫正牙齿，做传统的正畸的话，时间会久一点，如果做烤瓷牙的话，一般一周可以完成的。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。
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