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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：说的腰不疼痛不适的情况应该是和腰间盘突出关系不大的，主要还是和考虑和局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的。治疗的话可以运用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部微波治疗，注意休息，减少运动及载重，防止局部受寒及剧烈运动，防止过度操劳久站久蹲久坐及弯身干活，适当推拿。
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