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30岁以后的女人应该吃什么怎么去保养

女 | 26岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-08

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：多吃红枣粥可以补血养颜，还有银耳、木耳以及五颜六色的豆子，也有延缓衰老的作用；牛奶是个好东西有条件的话可以每天晚上睡前半小时喝杯热牛奶，这样会令皮肤白皙并且还有利于睡眠。同时凭病员讲诉的处境，避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-08

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