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延缓衰老的食物有哪些?

女 | 27岁 | 分类：营养保健科 | 1人回复 | 2014-01-23

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：首先要多吃新鲜蔬菜水果，含有丰富的维生素，另外多吃菜花类对肝脏有好处可以排除体内的毒素，另外多吃些坚果类，豆类食品奶类，适当粗粮摄入，另外要多喝水也可以排毒，还有保持心情舒畅减少压力，适当锻炼增强自身免疫力

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-23

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