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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：用不着紧张，女性再次出现更年期，具有极为正常的现象，患者可以在睡前饮用一杯牛奶，可以起些治疗神经衰弱的作用。患者也可以采用泡脚的方式，不仅可以温暖身体，还可以起些舒筋活血以及缓解情绪的作用。患者可以适当的睡前推拿，可以起些促进睡眠的作用。在生活中注意要保持良好的心情。好的心情对疾病的恢复很有帮助。
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