如何不紧张
女 |
36岁 |
分类：心理咨询 |
1人回复 |
2014-01-24
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：紧张是对未知或没有把握的事物怀有的恐惧心理，那么要学会适应，对陌生的环境或人事物，逐渐适应，要训练自己的胆量，深吸气，做好思想准备，有备无患，跟他人多交流。同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-24
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