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成人缺锌应该多吃什么东西?

女 | 10岁 | 分类：营养保健科 | 1人回复 | 2014-02-04

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：含锌食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类。应多吃些。同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-04

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