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睡眠不足对人有什么危害`

女 | 35岁 | 分类：内科疾病 | 1人回复 | 2014-02-06

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-06

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