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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：乳腺增生，最近胸部刺痛。像针扎一样。四类乳腺增生也算不上太严重，和平时心情不好，压力过大，精神高度紧张，生气有关系。首先要在大夫指导下，用消炎散结活血药物。注意饮食调养，不能够吃辛辣刺激性的东西，可以用热水袋冷敷乳房缓解疼痛。不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，可以根据严重程度决定药物治疗。
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