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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：由于更年期的女性内分泌失调，会再次出现一些不适应的症状，建议您创建良好的生活方式，有恒心和毅力，合理安排生活节奏，恰当饮食节食，平时惯少食多餐，不吃高热量的食物。多吃些蔬菜、水果、杂粮、瘦肉、豆制品等，多活动锻练，可以跑步或是溜冰，快走等，都是很有效果的。
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